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去留无意

荣辱不惊,闲看庭前花落花开;去留无意,漫随天外云卷云舒。

 
 
 

日志

 
 

引用 《养生堂》油脂吃对才健康   

2015-02-02 14:55:38|  分类: 养生堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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专家:苏宜香  中山医科大学营养系教授 

《油脂吃对才健康》  关键词:花生油、大豆油、菜籽油、疾病、免疫力、脑衰退


大家都知道,很多疾病尤其是慢性病和饮食有关系,想要健康长寿,您觉得哪种食物吃的总量应该有所限制?大多数人也许都会选择油或者肉,那么油脂真的那么可怕吗?预防一些慢性病,该怎么吃才对?敬请收看由中山医科大学营养系苏宜香教授主讲的《油脂吃对才健康》。

《养生堂》油脂吃对才健康 - 养生堂 - 养生堂

您习惯吃哪种油?您认为最健康的油又是什么?为什么大家谈油色变,我们对于油脂的普遍观点是误解还是误区?食用油的种类和疾病究竟又有着怎样的具体关系?更多内容请收看本期节目。

《养生堂》油脂吃对才健康 - 养生堂 - 养生堂
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很多人认为动物脂肪是坏脂肪,不能多吃。其实,人体每天所需油脂的一半来自各种动物油脂,面对鱼、禽、蛋、肉,大家应该如何挑选和排序?又有什么误区要避免?更多内容请收看本期节目。

《养生堂》油脂吃对才健康 - 养生堂 - 养生堂

    合理吃油,除了植物油脂要均衡,动物油脂也必不可少。专家在调研中发现,合理吃鱼对健康有明显的好处!那么吃多少鱼肉才健康呢?更多内容请收看本期节目。

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